Trening personalny online dla kobiet

bez presji, bez schematów

Pomagam kobietom poprawić sylwetkę, zdrowie i samopoczucie poprzez indywidualną współpracę treningową online, dopasowaną do życia – nie odwrotnie.

LIDIA BANIOWSKA

Indywidualne podejście

Każdy plan tworzony jest pod Twoje cele, możliwości i zdrowie.

Długofalowe efekty

Bez szybkich rozwiązań kosztem zdrowia.

Współpraca online

Elastyczna forma dopasowana do codziennego życia.

LIDIA BANIOWSKA

Obserwuj mnie na IG

O mnie

Nazywam się Lidia Baniowska

Pomagam kobietom poprawić sylwetkę, samopoczucie i sprawność, w sposób dopasowany do ich potrzeb i stylu życia.

Współpracuję z kobietami, które:

• chcą zbudować masę mięśniową
• chcą schudnąć lub poprawić sylwetkę
• chcą poczuć się pewniej w swoim ciele
• są zmęczone dietami i ciągłym zaczynaniem od nowa
• chcą zadbać o zdrowie, energię i regularność

Trening w moim podejściu nie musi oznaczać presji.

To narzędzie, które ma:

• poprawić napięcie i kształt ciała
• wspierać zdrowie hormonalne
• ułatwiać codzienne funkcjonowanie
• dawać efekty, które da się utrzymać

Nie narzucam jednego schematu.

Każda współpraca jest dopasowana do:

• Twojego celu
• możliwości czasowych
• poziomu zaawansowania
• samopoczucia i zdrowia

Stawiam na edukację, jasne zasady i normalne podejście, bez straszenia, bez oceniania i bez presji.

Jeśli chcesz zadbać o siebie w sposób spokojny, rozsądny i dopasowany do Ciebie-jesteś w dobrym miejscu.

Współpraca

Oferta współpracy

Wybierz pakiet dopasowany do swoich potrzeb

Sam trening online

Indywidualny plan treningowy online dla kobiet, które chcą trenować samodzielnie, ale skutecznie.

249 zł

brutto / miesiąc

Najczęściej wybierany

Trening + doradztwo żywieniowe

Kompleksowa współpraca treningowa online z uwzględnieniem żywienia i stylu życia.

399 zł

brutto / miesiąc

Pakiet 3-miesięczny

Najlepsza opcja, jeśli chcesz pracować nad sylwetką w spokojnym, długoterminowym procesie.

1099 zł

brutto / 3-miesiące

Jak wygląda współpraca

Prosty i jasny proces – bez zbędnych formalności

Zakup pakietu

Wybierasz pakiet i dokonujesz płatności online.

Automatyczny e-mail

Otrzymujesz potwierdzenie zakupu oraz link do ankiety.

Ankieta i oświadczenia

Wypełniasz ankietę startową i dokumenty.

Analiza

Analizuję twoją ankietę, aby stworzyć plan.

Indywidualny plan

Na podstawie ankiety tworzę plan dopasowany do Ciebie.

Start współpracy

Rozpoczynamy spokojną, regularną współpracę.

Dlaczego warto ze mną pracować?

Bo nie sprzedaję gotowych schematów.
Każda współpraca jest indywidualna.
Bo wiem, że ciało to nie tylko kalorie i ćwiczenia.
Liczy się regeneracja, stres, sen i codzienne życie.
Bo zależy mi, żebyś rozumiała, co robisz.
Edukacja i świadomość są najważniejsze.
Bo nie robię treningów „na siłę”.
Trening ma być dopasowany, a nie zniechęcający.
Bo stawiam na długofalowe efekty.
Nie interesuje mnie szybki efekt kosztem zdrowia.
Bo nie musisz być idealna, żeby zacząć.
Wystarczy, że chcesz coś zmienić. Oferuję jasne zasady, wsparcie i normalne podejście.
Bo współpraca ma dawać Ci spokój, nie stres.
Bo zależy mi na jakości współpracy, nie ilości klientek.

Lidia B. : -)

LIDIA BANIOWSKA

Obserwuj mnie na IG

Często zadawane pytania

Lorem ipsum dolor sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Lorem ipsum dolor sit amet

Chcesz zacząć współpracę?

Jeśli szukasz trenerki personalnej online, która stawia na zdrowie, spokój i długofalowe efekty — zapraszam do współpracy.